دکتر ابراهیم کاویانفر، متخصص ارتوپد بهداشت و درمان صنعت نفت ماهشهر، با هشدار نسبت به خطرات حیاتی شکستگیهای استخوانی در دوران سالمندی، بهویژه در ناحیه لگن و ران، تأکید کرد که پیشگیری از این عوارات مرگبار باید از میانسالی و بهطور خاص پیش از ۴۰ سالگی با ورزش و تقویت استخوانها آغاز شود.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت ماهشهر، دکتر ابراهیم کاویانفر در گفتگو با روابط عمومی این مرکز، ورود به دوران سالمندی را نیازمند مراقبتهای ویژه دانست و تصریح کرد: پیش از آنکه شکستگی رخ دهد، باید اقدامات پیشگیرانه صورت گیرد تا در صورت بروز حادثه، درمان و مراقبتهای پس از جراحی بهگونهای باشد که هم بار درمانی جامعه کاهش یابد و هم سلامت بیمار تضمین شود.
این متخصص ارتوپد در تحلیل روند استحکام استخوانها اظهار داشت: «استخوانها از کودکی تا ۲۰ سالگی به بیشترین استحکام خود میرسند و این وضعیت تا ۴۰ یا ۴۵ سالگی تقریباً ثابت میماند؛ اما پس از این سن، با تغییرات هورمونی، روند تحلیل استخوان آغاز میشود.» وی توصیه کرد که افراد برای داشتن استخوانهای محکم، ورزش را پیش از ۴۰ سالگی آغاز کنند و تداوم آن در سالهای بعد، نقش کلیدی در کاهش ریسک شکستگی در دوران سالمندی ایفا میکند.
دکتر کاویانفر شایعترین نقاط شکستگی در سالمندان را مچ دست، ستون فقرات و حلقه لگنی دانست، اما تأکید کرد که شکستگیهای بالای استخوان ران و لگن به دلیل عوارض شدید، اهمیت بسیار بیشتری دارند. وی در مورد خطرات این شکستگیها هشدار داد: در شکستگیهای لگن، بیحرکتی ناشی از درد شدید منجر به دو عارضه بسیار خطرناک میشود: تشکیل لخته خون در اندام تحتانی (که منجر به آمبولی ریه و مرگ بیمار شود) و ایجاد زخم بستر. در واقع، اگر این بیماران درمان مناسب دریافت نکنند، ممکن است طی سه ماه جان خود را از دست بدهند؛ لذا در موارد شکستگی فمور، جراحی و تعویض مفصل ضروری است.
در پایان، این متخصص ارتوپد علاوه بر پوکی استخوان، «سقوط و زمین خوردن» را عامل دوم شکستگیها دانست و دلایلی همچون تحلیل عضلانی، مصرف برخی داروها (مانند گاباپنتین)، خوابآلودگی و بیماریهای زمینهای را در این زمینه مؤثر دانست.
وی در راستای پیشگیری، راهکارهای عملی زیر را پیشنهاد کرد:
- تقویت عضلات: جهت کاهش احتمال زمین خوردن.
- مدیریت دارویی: مصرف داروهای گیجیآور ترجیحاً در شب باشد تا تعادل فرد در طول روز حفظ شود.
- نظارت خانوادگی: مراقبت بیشتر از سالمندانی که بیماریهای زمینهای دارند.
- تغذیه و ورزش در زنان: با توجه به افزایش سرعت تخریب استخوانها پس از یائسگی، رعایت رژیم غذایی و ورزش در زنان اهمیت دوچندانی دارد.